lifeライフ

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近年男性の多くは、草食男子と呼ばれていて、恋愛でも消極的な人が多い傾向があります。そして、結婚生活でも、夫が夜の生活に消極的で困っている方やそこからセックスレスになる夫婦も多いようです。
少子化が進んでいる中で、夫婦のコミュニケーションが取れなくなっているということは非常に大きな問題です。そこで、夫の精力を上げるのにサプリメントなどがいろいろあるので、それらを利用するのも良いのではないでしょうか。

 

色々なサプリメントがありますが、例えば勃起力を重視しているものや、持続性を上げるためのもの人気です。
また、ネットで調べてみると、実際に利用している人の体験も書かれていたりするので、それらを見て購入を考えると良いです。

 

精力を高めるためにはサプリメントも良いのですが、日常の食生活も大切です。精力を増強させるのに必要な動物性の食品や肉などのたんばく質を摂ると良いと思います。食生活を見直すことで、自分の健康にもつながっていきますし、精力アップが当たり前になると、夫婦のコミュニケーションとしての手段の夜の生活もうまくいくかと思います。

 

性生活は子供を作るということだけでなく、二人の絆を確かめる方法にもなるので精力を向上させることはとても大事なことなんです。

続きを読む≫ 2017/01/13 12:08:13

食生活の欧米化やストレス社会と言われる現代では頭皮にダメージを与えてしまうことに繋がり、男性にとっても女性にとっても薄毛は深刻な問題と言えます。
薄毛の原因はひとつだけではありません。
欧米化した食生活、遺伝や男性ホルモン増加によるもの、ストレスや精神的なもの、過度の洗髪やドライヤーの使い過ぎ、シャンプーのすすぎ残し、紫外線によるダメージ、冷え性による血行障害、喫煙や飲酒、睡眠不足などが原因となります。
薄毛対策は、肉類、魚類、海藻類、果物、乳製品などバランスの良い食生活を心掛けましょう。また、塩分を控えめにすることも忘れてはいけません。
遺伝による薄毛には個人で治療するのではなく、病院で医師の診断の元で治療することが大切です。
1日に数回も洗う必要は無く、1日1回の洗髪で大丈夫です。すすぎ残しが無いように洗い過ぎと思うくらい洗うと良いです。
紫外線によるダメージを防ぐためには帽子や日傘などを利用する事、頭皮の血行をよくするために禁煙や禁酒、冷え性改善やストレス改善方法を見つける事、十分な睡眠をとるようにしましょう。深夜11時から2時までの間は髪のゴールデンタイムで髪の修復や成長を促しますので出来る限りゴールデンタイムには就寝しているようにしましょう。

続きを読む≫ 2016/12/14 01:16:14

最近風が強い日がありました。
通勤時、歩いている間中風に吹かれていたからか、顔がカピカピになっていました。
風が強い日に、向かい風の状態でその中を歩くって、顔にドライヤーをかけているような感じだと思いました。
結局その日は、目の周りのシワがより深くなってしまったような感じがします。
家について鏡を見たら、しわに沿ってファンデーションがひび割れて、顔が壊れた仮面のようになっていました。
これは乾燥の季節の始まりの合図かもしれません。
このまま冬に向かって、空っ風で、どんどん乾燥して、私のシワもどんどん深くなってどんどんブスになる季節です。
この季節が大嫌いなのですが、避けて通れないのが毎年哀しいところです。
それだけではありません。
今日、通勤時、とあるクリニックの前を通ったら患者さんで一杯の待合室が道路から見えました。
みんなマスクをしています。
乾燥すると、とたんに喉をやられて風邪を引いてしまいます。
そんな人が私以外にも沢山いるのでしょう。
また乾燥するとインフルエンザにかかるリスクも上がると聞きます。
怖い季節がやって来ました。
とりあえずこれからしばらくは加湿器を離さず、なんとかこの乾燥の季節を乗り切って行きたいと思っています。

続きを読む≫ 2016/11/08 17:22:08

毎日仕事から帰ってくるとクタクタです。
でも、私は冷え性だし、とっても肩こりがひどいので、どんなに疲れていてもお風呂にはしっかり入ろうと決意しています。
それで、帰宅して、ちょっと小腹を満たしてからお風呂に入って、雑誌を読んだり、防水袋に入れたスマホをいじったり、動画を見たりして1時間から1時間半ほどお風呂に浸かっています。
そうするととっても気持ちはいいのですが、なんだかとろーんとしてしまって、そのまま寝てしまいそうになるのです。
でも、私は大のテレビっ子なので、そこからバラエティやドラマを見始めて、どんどんテレビにのめりこんでしまうという悪いサイクルになっています。
もし、風呂上りのいい気分のまま、直ぐにベットにもぐりこめば、毎晩10時には就寝できるのかもしれません。
そうできたらどんなに健康によいだろうと思いますが、テレビの誘惑に負けてしまうのです。
そしてテレビを見ながらビールを飲んでポテトチップスを食べて、11時15分からの朝日放送系列のバラエティが始まると目がランランになってしまいます。
月曜日は橋下さんと羽鳥さんの世相を切る系。火曜日は中居君のバラエティ、水曜日はマツコと有吉、木曜日はアメトーークと、毎日この時間からが面白いのです。
朝が辛くなるということはわかっているのですが、どうしても毎晩11時から目が冴えてしまうのです。

続きを読む≫ 2016/11/08 17:22:08

週末でもないのに、仕事が休みになりました。
実は以前から予定があって有給休暇を申請していたのです。
でも、その予定がちょっとした事情のためにキャンセルになり、何の予定も無い、そして仕事も無い一日が手に入ってしまったのでした。
実は出勤できます、有給休暇キャンセルで…というのも馬鹿くさいので、そのまま仕事を休みました。
朝寝坊して、ゆっくりと朝のコーヒーを楽しみ、いつも観ることが無い午前のワイドショーなんか観ちゃったりして、とっても楽しい気分になりました。
あっという間に昼になります。
何の仕事もしていないのにお腹がすく自分が可笑しくて、何も作る気持ちにもなれず「バイキング」を観ながらカップラーメンを食べました。
そのまま午後のワイドショーを見ている間にもう夕方です。
そして暗くなった外を見ながらなんだか明日仕事に行く気持ちになれないと思ってしまったのです。
こんな風にのんびりしたのはいつ以来でしょうか。
いつもは週末も次の週の夕食とか弁当とかの下ごしらえや、洗濯機を何度も回したり、まったく休む暇もありません。
そんなときにご褒美のようにやってきた今日のお休み。明日もこんな風に過ごしたいと切実に感じました。
登社拒否というのはこんな気分なのかと思いました。

続きを読む≫ 2016/11/08 17:22:08

仕事に出るときには、さすがにパリッといい服を着て出かけます。
会社に着けば制服があり、それも私の背筋を正すものです。
だからこそ、仕事を終えて家に帰ってくると、だらーんとした服に着替えて、とってもリラックスした気分になります。
そもそもパジャマというものは、随分前から買ったことが無い私です。
私服で着ていた服の古くなったものや、袖口等が伸びたり汚れたりしたものをルームウェアにして、そのまま寝る、つまりパジャマも兼用という感じです。
ですから、現在ルームウェアとしてきている服たちはとても古くて、何の統一感もない服たちで、とってもダサい感じです。
古くなって部屋着に落としたのに、さらに古くなってみすぼらしい感じさえします。
そんなルームウェアのまま、ちょっと玄関のポストに郵便物を取りにいったとき、うっかり近所の人に会ってしまったのです。
無視することも出来ないので挨拶だけはしましたが、その人が私の着ている服にちょっと驚いたようだったので、私も変な服で外に出てしまったことに「しまった!」と思いました。
こんな風な変なルームウェアを着ていたら万が一のときに本当に恥ずかしいですよね。(深夜に災害が来て逃げることになったりとか)
そんなことを考えながら、こんな古い服をルームウェアにするのはもうやめて、新しいものを買おうと思いました。

続きを読む≫ 2016/11/08 17:21:08

一年というのはあっという間です。
忙しさにかまけて、何を食べ、どんな暮らしをしてきたかということをきちんと思い出すことが出来ません。
しかし、それでも日々が過ぎてきたことは、私の肥えた身体でわかります。
先日とても寒い日があったので、コートや、それよりも少し厚手のオーバーを出しました。
一応、袖を通して状態を確認しようと思ったのですが、コートもオーバーも、なんだかきつくなっていました。
一年間でこんなにも自分の体型が変わってしまったことにびっくりです。
慌てて体重計に乗ってみました。
気がついたら、自分が最後に測ったときから8キロも太っていました。
コートやオーバーが着られなくなるのもうなづけます。
今日仕事の帰りにスーパーで買い物をしたのですが、生肉売り場を見たらファミリーパック、パーティパックのお肉達が1キロ詰めのパックで売られていました。
かなり大きなパックでずっしり重いです。
これが、自分の身体に8個もついているんだと思ったら、寒気がしました。
これは本当に意を決してダイエットをしなければいけません。
今が11号の服を着ていますが、このままダイエットをしないでもうワンサイズ大きなコートやオーバーを買うとしたら13号ということになります。
それはさすがに私のプライドが許しません。
何とか頑張って5キロは痩せないといけないと決意しました。

続きを読む≫ 2016/11/08 17:21:08